４０代の美容法

ダイエットをするためには、食事と運動の両方からアプローチが大切です。しかし、運動をすることが苦手な人や、なかなか運動をする時間を取れない方にオススメのダイエット方法です。

・カロリーを抑える 「○○だけダイエット」や断食、無理な食事制限はなかなか続きません。そこで、私がオススメする食事方法は、低カロリーな食品を上手に取り入れ、好きなものを食べて満足しながらダイエットを続ける方法です。 例えば、ご飯にコンニャクを混ぜてカロリーを減らす。または、雑穀を入れることで咀嚼する回数を増やし満腹感を得る。鳥肉を食べるときはササミを食べるようにする(セブンイレブンのサラダチキンは味も美味しいし、ボリュームもあるのでオススメです)。 よく知られている方法で試したことがある方も多いのではないかと思います。この方法は、全体のカロリーを抑える方法なので1ヶ月や2ヶ月での劇的な体重減少は望めません。しかし、半年から一年継続していくことで、リバウンドするこもなく安定して痩せることができます。 ・食物繊維をたくさんとる 宿便という言葉は聞いたことがありますか？体内には健康な人でも、なんと3キロから5キロほどの宿便が溜まっているそうです。下腹がぽっこりしていて気になるという人も多いと思いますが、下痢になったときなどはお腹がぺったんこになりませんか？それは、宿便が排出されているからです。 そこで、これらの宿便を排出するためには、やはり食物繊維を取ることが大切です。食物繊維は、一日に20g必要と言われていますが、それを毎日摂取出来ている人は少ないのではないかと思います。昆布やワカメ、穀物、豆類を取るように心がけ宿便を減らすようにしましょう。それだけで、1kgは軽く変わってきますよ。

以上が私のオススメするダイエット方法です。時間はかかりますが、健康的かつリバウンドをすることなく痩せることが出来る方法なので、ぜひ試していただきたいと思います。

芸能人のようにお金を掛けてするダイエットもありますが、それがすべてではないですし、そこまでお金を掛けることが出来る人ってそうそういませんよね。。私もその一人です。

父親が作った借金の返済を私も手伝っています。父はもう他界していません。母一人での返済はとてもじゃないけど厳しいです。借金返済→借金する？カードローン等の借金が返済できない状態になった時

なので働いている私も母を助けるために一緒に支払いをして行っている状態です。お金を掛けなくても痩せることができることが分かったので続けていきたいですね。

私は体毛の自己処理はカミソリで行っています。

これまでは、手触り重視で主に脱毛クリームを使用していましたが、肌荒れがおこり臑が鮫肌に変化し、無駄毛処理をしても生足を出せないくらいガサガサになってしまいました。

おまけに、保湿などケアを頑張って肌の乾燥を直しても、夜の就寝時に無意識下で掻きむしってしまっていたようで、傷跡がかなり残ってしまいました。徐々に治ってはきているものの、まだ跡が残っています。

肌が乾燥してからは、処理も程々に、伸びてきた毛を鋏でカットしていました。見る分にはかなり至近距離でみないと毛も見えませんし十分なのですが、毛はすぐに生えるし伸びるので、かなりこまめにカットしなければならず、かつ時間もかかってしまい、奇麗にカットしようとすると皮膚を間違ってきってしまう事も多々ありました。

結局、現在はカミソリで処理をしています。しかし、そもそもクリームで処理をし始めた理由が、肌触りにありました。カミソリで処理をするとザラザラとした手触りになってしまうのが嫌だったのです。

けれど、お金をかけた脱毛以外にはもうカミソリ処理ぐらいしかないため、毛の流れに逆らわずになるべく手触りがよくなるように処理をしています。けれど、カミソリも肌荒れに万能ではないので、保湿などのケアは必ずするようにしています。

結局、コストと手間がかかってしまうのが悩みの種です。肌触りよく、肌にも優しい処理方法に悩んでいますが、サロンへ（京都 レーザー脱毛）行けば、臑などは脇と比べても面積が広いので、金額の折り合いがつかずに始められないか、始めても途中で断念してしまう事が多いので、なかなか難しいところです。

でも結局は、自己処理するよりかも高いお金払って脱毛してもらう方が間違いないんですよね。 今日から本気でお金を貯めて、脱毛を受けに行こうかなと考えています。

今一番欲しいものと言えば、家庭用脱毛器です。 現在、持っていない訳ではないのですが、今持っているのは何年も前のものなのです。

だから、最新ものもが欲しいという気持ちは以前からありました。

最近になって強く思うようになったきかっけがあります。 昨年、出産して以来、自分にかける時間もお金も余裕もほとんどありませんでした。

一番は余裕と時間でしたが、最近になり、育児にも慣れ、余裕が出てきたのです。 そうすると、自分のきれいとは言えない姿がいいのかと思えてくるようになりました。

冬の間はムダ毛は結構なものにならないと処理してなかったので、暖かくなってきてそれじゃいけないと思ったのも要因の一つです。

私はどちらかといえば毛深い方で、ずっとムダ毛処理には悩まされ続けてきたんですよね。

今ある家庭用脱毛器が壊れたというわけではありませんが、心機一転したいという気持ちが強いです。 旦那に言ったら反対されそうですが、結構高めのものがネットでも評判がいいみたいで気になっています。

綺麗に脱毛できれば、脱毛の頻度も減り、楽になるんじゃないかと思っているので新しい脱毛器が欲しいです。新しくしたら気持ちもウキウキしたりするので尚更欲しくてたまりません。

今はどうやって旦那を説得しようか考えています。 これが厄介なんですけどね。

この際内緒で買っちゃおうかな、とも考えています。旦那にばれないようにキャッシングでお金を借りて購入するのも一つの方法かな・・・と。

※キャッシング専業主婦←ここで借りちゃおうかな～と。。。

多分、欲しいっていった所で反対されるでしょうからね。それなら黙って買った方が良さそうな気がします。

機械は新しいのに変わっても分からないはずですしね♪

中学生から体毛の自己処理をするようになりましたが、これまでにたくさんのトラブルがありました。
まず、T字カミソリでお風呂場で剃っているときに、少し力が入りすぎて皮膚まで削ってしまうこと。痛いだけでなく、お風呂から上がるまでダラダラと流血が止まりません。かさぶたになった後も、いかにも「カミソリで失敗しました」って感じになってしまい、手足を出すのが恥ずかしかったです。結婚式前日に脛をやってしまったときは、ファンデーションで隠して出席しました。笑
カミソリでの失敗が嫌になり、一時期毛抜きで1本1本抜くようになりました。抜いた後はすべすべでスッキリするのですが、その数日後からが大変!毛穴が黒ずんで、毛が皮膚の中に埋まったまま生えてきたりもするんです。その毛を掘り起こそうとして皮膚をガリガリと削るので、更に皮膚をいためてしまうことになりました。しかも毛穴が炎症を起こしてニキビになってしまうこともありました。痛みを伴うし赤くなるしで最悪です。脇の下には未だに10年以上前の大きなニキビ跡が残っています。
毛抜きがダメだったので、電動カミソリを買ってためしてみました。皮膚にはやさしいのですが、やはりスパッと深剃りができず、仕上がりがどうして若干チクチクするんですね。ガッカリでした。
結局、今はT字カミソリで落ち着いています。落ち着いてゆっくり丁寧に剃るように心がけ、剃毛後クリームを塗るなどスキンケアを行うようにしたらだいぶ改善しました。生えてくる毛が太くて濃いの・・・どうしよ((+_+))

これから暑くなってくるから毛を隠そうとしてもそれもまたストレスになりそうだし”(-”"-)”

もう思い切って脱毛に行くしかないのかな・・・でもお金ないしな((+_+))

ゆうちょ銀行使っているからそこでローンとか組んでみようかなぁ・・・※ゆうちょ銀行のローン

地方のお嬢様大学に通っていましたが、特にお金持ちの家庭ではなかったので、人並みにアルバイトをしていました。

ファッションが大好きでいつもファッション雑誌を読んでいてこんなコーディネートしてみたい！！これとこれを合わせるとどんな感じになるんだろうとかって想像をしながら雑誌を読んでいたので、アルバイトをするとしたらアパレル関係でしたい！！って思っていたのでアルバイトをはじめようと思ったとき一番にアパレル関係を探しました！！※アルバイトアパレル

大好きなものがすぐ近くにあってそこで働けるってとても楽しかったし幸せでしたね。自分の考えたコーディネートをみて購入していってくれるお客様がいるとめっちゃテンションあがりましたね(笑)

私は、実家暮らしで特にせっぱつまった暮らしではなかったので、アルバイトの目的はもっぱら恋人や友人との出会いの場であったように思います。

アルバイト先で片思いの人ができると、お金も稼げて恋もできて一石二鳥でした。男性ものも売っていたので男性のアルバイトの方もいましたよ〜(*^-^*)

大学3年生になると、単位の関係から学校は週３回しかなくなったので、週４回は一日中のシフトでアルバイトをしていました。しかし、時給的にはそれほどよいところではなかったので、最高で月に８万円ぐらいだったと思います。

しかし、女子大生なので、ファッション・旅行・スイーツなどお金はどれだけあっても足りない！と毎日思っていました。特にファッションに関して一番お金をつかったと思います。

働いているところで購入すると割引がきいたりしていたのでそれもアパレルでアルバイトをして良かった中のひとつですね。新作とかがいち早く購入できますし(*^-^*)

今年で４０歳。。。

やっぱり歳のせいか、最近肌にハリが感じられません。それにしわも増えていたような気が・・・。

なんか歳を取るって嫌ですね。このまま老いていくのかと思ったら辛いです。

やっぱり女性はいつまでも綺麗でいたいと思いますもんね。

これからは、美容にお金をかけていかないといけない歳ですね。。。